Bodil Jönsson, som skrivit en sjukt bra bok om tid, har verkligen förändrat sättet jag tänker på och hanterar tid. Hennes bok om tid är en verklig ögonöppnare och en källa till insikt för alla som vill förstå och optimera sin tid.
Den där frasen som vi alla slänger oss med “jag har inte tid”, det är ju bara en chimär. En fråga om prio på vad man vill lägga sin tid på. Med det inte sagt att det kan vara snävt. Men at the end of the day, gör man verkligen rätt saker? Lägger man verkligen manken till eller låter man bara flödena in göra att man inte kan sortera? Är det algortimerna som kontrollerar dig, ditt liv och dina val?
Detta gör ont att erkänna men – jag snittar på 2-3 timmar skärmtid telefon varje dag. Då ingår (starta Bookbeat för att lyssna på en bok, starta, stänga av larmet, svara på ngt sms, ta ngt samtal, lyssna på någon låt, kanske kolla ngt recept inför middagen) men dessa aktiviteter kommer inte upp i 2-3 timmar skärmtid om dagen. Utan det är katterna på youtube, danserna på tik-tok, fotbollsmålen i fb, instagram reels och what not som tuggar i sig min tid. Omärkligt men konstant snor dessa applikationer delar av mitt liv som jag borde hushålla mer med och ägna åt något som ger mig eller mänskligheten något tillbaka. Och då har jag ändå stängt av varenda notifikation i varenda app – utom sms.
När jag först läste Bodil Jönssons bok om tid, blev jag fascinerad av hennes unika perspektiv och tankar kring ämnet. Boken tar oss med på en resa genom tidens olika dimensioner och utmanar våra konventionella uppfattningar om hur vi använder och uppfattar tiden.
En av de mest tankeväckande delarna av boken är Jönssons betoning på att tid inte är något objektivt eller mätbart, utan snarare en subjektiv upplevelse. Hon argumenterar för att tid är något vi skapar och definierar själva, och att vår relation till tid i hög grad påverkar vår känsla av välbefinnande och produktivitet.
En annan viktig insikt som jag tog med mig från boken är fokuset på att prioritera och välja vad som verkligen är meningsfullt. Hon betonar vikten av att inte slösaktigt spendera tid på saker som inte ger oss något tillbaka eller som inte är i linje med våra värderingar och mål. Genom att bli medvetna om hur vi använder vår tid och aktivt välja vad vi lägger vår energi på, kan vi skapa en mer meningsfull och tillfredsställande tillvaro. Och en känsla av att ha spenderat sin uppmärksamhet på något som betyder något.
I boken om utmanas vi också att ifrågasätta den rådande uppfattningen om tid och produktivitet. Hon ifrågasätter normen att vara ständigt upptagen och stressad som ett tecken på framgång och lycka. Istället uppmuntrar hon oss att vara närvarande i nuet och att ta oss tid att njuta av de små ögonblicken i livet.
Efter att ha läst boken har jag blivit mer medveten om hur jag använder min tid och hur jag kan göra bättre val för att skapa en balanserad och meningsfull tillvaro. För mig. Jag har blivit inspirerad att ta kontroll över min tid och att vara mer medveten om hur jag prioriterar och investerar min energi, uppmärksamhet, fokus och det liv jag har att leva.
Jag rekommenderar verkligen en djuplyssning/läsning av boken. Och mitt tips – gör inget annat “samtidigt för att spara tid”. Då får man mest ut av boken.